Физическая активность и допустимые нагрузки во время беременности. | Аркадий В.Котляр

Поделиться

Контактная информация

Академический медицинский центр
"Союз - Останкино"
Москва, ул. Академика Королева, дом 8, корпус 1
Тел. для записи на прием: +7 (495) 616-39-11
Часы приема :
вторник - с 15-00 до 19-00.
(по предварительной записи, в т.ч. на фарм.аборт).
Для проведения фарм.аборта в день приема при себе иметь результат УЗИ.
https://www.academmed.su/
------------
НККДЦ ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора (CMD)
Москва, ул. Новогиреевская д. 3-а
Тел. для записи на прием: +7 (495) 788-00-02, +7 (926) 779-28-54
Часы приема :
понедельник - с 14-00 до 19-30,
вторник - с 08-00 до 13-00,
среда - с 08-00 до 14-00,
суббота с 08-00 до 18-30
(по предварительной записи).
http://www.nkkdc.ru
https://www.cmd-online.ru/patsientam

Лечение заболеваний шейки матки

В АМЦ " Союз - Останкино" и в НККДЦ ЦНИИ Эпидемиологии ( СMD) возможно проведения радиохирургического лечения ("Фотек"), криодеструкции (жидкий азот) и медикаментозной ("Солковагин") терапии эрозии шейки матки, удаление доброкачественных новообразований кожи и слизистых (папиллом, кондиллом).
Запись на прием в АМЦ " Союз - Останкино"
по тел.: (495) 616-39-11.
В НККДЦ по тел. (495) 788-00-02
(предпочтительнее в понедельник).

Безоперационное прерывание беременности (фарм.аборт).

Производится по предварительной записи, в день обращения, в АМЦ "Союз-Останкино" при наличии УЗ-исследования органов малого таза, подтверждающее срок беременности.
По вторникам с 14-00 до 16 - 00.

Запись по тел. (495) 616-36-11.
При записи по телефону сообщите администратору о предполагаемой цели визита.

Vox populi …

Архивы

Прерывание беременности.

Для тех, у кого наступила нежелательная беременность и прерывание ее медикаментозно невозможно (по сроку), либо её развитие остановилось (т.н. "замершая беременность") при обращении на прием, Вы можете получить направления для оперативного прерывания в стационаре одного дня.
В день поступления Вам будут сделаны необходимые исследования для данной операции и произведена сама процедура.
Если срок беременности менее 4-5 нед., то возможно медикаментозное ее прерывание. Для проведения фарм.аборта в день приема при себе иметь результат УЗИ ( не более недельной давности).
Тел. для записи на прием: +7 (495) 616-39-11 (АМЦ "Союз - Останкино").

Instagram Яндекс.Метрика

———————————————

Для консультаций

« | Главная | »

Физическая активность и допустимые нагрузки во время беременности.

Автор: Аркадий В. Котляр | 06 мая 2017

Многие из вас привыкли к более активному образу жизни, включающему и различные диеты, и физические нагрузки. Делается это для поддержания «жизненного тонуса», фигуры и является немаловажной составляющей Вашей жизни.

Довольно часто в своей практике я сталкиваюсь с этой проблемой. Кто-то боится поправиться, потерять физическую форму, приобретенную ценой «неимоверных усилий», потерять привлекательность, кто-то наоборот, в страхе за сохранность беременности, радикально пересматривает свой образ жизни и всю беременность ведет малоподвижный образ жизни и, как следствие этого, набирает вес и переходит в категорию риска по развитию таких осложнений беременности, как гестоз (токсикоз) или гестационный диабет, слабость родовой деятельности и так далее.

Беременность, особенно на ранних сроках, накладывает на женщину целый ряд ограничений: в работе, в пище и в образе жизни. Однако, это совсем не означает, что двигательная активность Вам категорически запрещена. Мало кто знает, но есть комплекс лечебной физкультуры, адаптированный к разным срокам беременности по объему физической нагрузки. Кто-то предпочитает йогу. Во время беременности возможно посещение бассейна, ходьба, фитнес. Оптимальны занятия в группах, «по интересам» и сроку беременности, своеобразный женский клуб, где Вы можете еще и пообщаться друг с другом во время занятий.

В разумных пределах Вам можно почти всё, но в разумных. Все упражнения должны выполняться до ощущения легкой усталости и не более. Избегайте силовых упражнений, упражнений с отягощением. Совмещая физическую активность с некоторыми ограничениями у Вас будет возможность и поддерживать хорошую физическую форму, и подготовиться к родам.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Темы: Вопрос - ответ. | Комментарии к записи Физическая активность и допустимые нагрузки во время беременности. отключены

Комментарии закрыты.


Яндекс.Метрика