Особенности питания во время беременности. | Аркадий В.Котляр

Контактная информация

НККДЦ ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора (CMD)
Москва, ул. Новогиреевская д. 3-а

+7 (495) 788-00-02,

+7 (495) 788-00-01,

+7 (495) 120-12-13

+7 (499) 288-21-04

Мобильный тел. для вопросов и записи на прием:  +7 926 208-39-46 (это прямой мобильный номер в регистратуру( он же Whats^app, работает в т.ч. и для записи на прием ).
Часы приема :

понедельник — с 08-00 до 14-30,

среда — с 08-00 до 14-00, с 15-00 до 19-30,

суббота с 08-00 до 18-30.

Прием девочек — подростков от 14 лет, в сопровождении мамы (не бабушки!)
Запись через сайт  «НаПоправку»(здесь еще возможно получить «бонусы»), через сайт  «ПроДокторов» или сайт ЦМД.

Клиника «Этерна».

 г. Москва, 3-я ул. Ямского поля, дом 18.

Телефоны для записи:

+7 (495) 784-83-86 ; +7 (985) 786-83-86.

Прием по вторникам, с 10-00 до 14-30.

 

Лечение шейки матки, доброкачественных новообразований кожи.

В НККДЦ ЦНИИ Эпидемиологии ( СMD) возможно проведение радиохирургического лечения («Фотек») или лазером эрозии шейки матки, удаление доброкачественных новообразований кожи (кроме лица) и слизистых (папиллом, кондиллом) по предварительной записи (если придете на прием с готовыми результатами обследования, то возможно сделать это в тот же день) .
В НККДЦ по тел. :

+7 (495) 788-00-02,

+7(495) 788-00-01,

+7 (495) 104-29-69.
Или +7 926 208-39-46

Архивы

Instagram Яндекс.Метрика

Vox populi …

———————————————

Для консультаций

Озон Промокод: SELLER94MXBA ( для продавцов и покупателей)

Дань моде, современным тенденциям: мой канал в Дзен. Есть желание - подписывайтесь..


« | Главная | »

Особенности питания во время беременности.

Автор: Аркадий В. Котляр | 26 Дек 2015

Течение беременности, ее возможные осложнения, рост и развитие плода зависят, в том числе, и от того как Вы питаетесь во время беременности. Для разных этапов (триместров) беременности, существуют какие-то общие принципы и особенности, обусловленные сроком и течением беременности, а также сезоном, на который приходятся эти этапы. Общими принципами является преобладание белковой пищи над углеводами и жирами.

Если первый триместр сопровождается токсикозом, снижением аппетита, питание должно быть дробным (5-7 раз в сутки), небольшими порциями, но в Вашем рационе должны быть в обязательном порядке творог, яйца, отварное мясо, курица, каши, а также овощи и свежие фрукты. Когда этот этап приходится на зиму-весну, я обычно предлагаю дополнить рацион еще и витаминами для беременных, т.к. содержание витаминов в пище в этот период недостаточно.

Второй триместр, как правило, токсикозом не сопровождается и в это время беременная обычно начинает набирать вес. Привычка к дробному питанию остается, а аппетит уже не ограничен тошнотой, как раньше. В этот период врач женской консультации, после измерения Вашей талии, рекомендует разгрузочные дни: «творожный», «яблочный» и т.д.

Предпочтения в это время отдается отварному нежирному мясу, отварным овощам, творогу (но не нулевому, как минимум 9%-ному), в Вашем рационе должна быть и клетчатка, сухофрукты, бобовые, а также желеобразные продукты. Это в какой-то мере профилактика отеков в третьем триместре беременности.

В третьем триместре рацион практически тот же, менее калорийная пища, более обильное питье (натуральные соки, минеральная вода б/газа, молоко и кисломолочные продукты). Беременность неизбежно связана с увеличением веса тела, но если Вы рационально питаетесь, этот вес не всегда является «лишним»: он состоит из веса плода, плаценты и околоплодных вод, а вот всё остальное – Ваше. Старайтесь не выходить за разумные пределы прибавки в весе ( примерно это 8 – 12 кг), т.к. это может осложнить течение беременности и предстоящих родов.

Темы: Вопрос - ответ. | Комментариев нет

Отзывы

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.


Яндекс.Метрика