Спорт и беременность.

Контактная информация

НККДЦ ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора (CMD)
Москва, ул. Новогиреевская д. 3-а

+7 (495) 788-00-02,

+7 (495) 788-00-01,

+7 (499) 288-21-04

Мобильный тел. для вопросов и записи на прием: +7 926 208-39-46 (это прямой мобильный номер в регистратуру( он же Whats^app, работает в т.ч. и для записи на прием ).
Часы приема :

понедельник — с 08-00 до 14-30,

среда — с 08-00 до 14-00, с 15-00 до 19-30,

суббота с 08-00 до 18-30.
Запись через сайт или через сайт или сайт ЦМД.

Клиника «Этерна».

г. Москва, 3-я ул. Ямского поля, дом 18.

Телефоны для записи:

+7 (495) 784-83-86 ; +7 (985) 786-83-86.

Прием по вторникам, с 10-00 до 14-30.

Лечение шейки матки, доброкачественных новообразований кожи.

В НККДЦ ЦНИИ Эпидемиологии ( СMD) возможно проведение радиохирургического лечения («Фотек») или лазером эрозии шейки матки, удаление доброкачественных новообразований кожи (кроме лица) и слизистых (папиллом, кондиллом) по предварительной записи (если придете на прием с готовыми результатами обследования, то возможно сделать это в тот же день) .
В НККДЦ по тел. :

+7 (495) 788-00-02,

+7(495) 788-00-01,

+7 (495) 104-29-69.
Или +7 926 208-39-46

Архивы

Vox populi …

———————————————

Для консультаций

Озон Промокод: SELLER94MXBA ( для продавцов и покупателей)

Дань моде, современным тенденциям: мой канал в Дзен. Есть желание - подписывайтесь..

Поиск

И о погоде….

Страницы

Поддержка сайта.

WebMoney R264895567547,
Z117466523038
-------------------------------
Сбербанк № карты 5469 9802 6358 7145
-------------------------------
PayPal paypal.me/kotlyar
-------------------------------
Bitcoin 14nmwmRZYNyc4XPbhYPX1WivzfiLMi92cP

Облако меток

ЭКО, «донорские» репродуктивные программы.

Для тех, у кого не наступает беременность или ее наступление невозможно (по разным причинам), возможно направление в клинику для дообследования, консультации мед.генетика, врача репродуктолога, проведения ЭКО ( в том числе и по квотам ОМС), ИКСИ, использования донорских программ.
Более подробно, Вы можете узнать на соответствующей странице сайта, либо на приеме.

Схемы проезда:

В НККДЦ ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора:

Аспирационная биопсия эндометрия.

Аспирационная биопсия эндометрия - скрининговый метод анализа состояния эндометрия при изменении состояния эндометрия по данным УЗИ. Метод минимально инвазивен и позволяет определить выраженность пролиферативных изменений эндометрия. Производится исследование на 25–26 - й день менструального цикла; у женщин пре - и перименопаузального возраста — в любое время. Запись на прием и исследование по тел. +7 (495) 788-00-02, +7 (495) 788-00-01.

Акушерский гель DIANATAL

Акушерский гель Dianatal® (Дианатал) - для облегчения родов. Разработан специально для помощи в естественных родах. Dianatal® используется во время естественных родов, облегчая процесс родов как для матери, так и для ребенка, а также для защиты промежности, образует слабовязкую пленку в родовом канале, снижая трение между ребенком и родовыми путями, которое может приводить к осложнениям в процессе родов. стерильный, гипоаллергенный, имеет слабокислую реакцию среды и не раздражает слизистые оболочки.. Акушерский гель Dianatal® может применяться как у первородящих, так и у женщин, которые родили по меньшей мере одного ребенка, а также у женщин, предыдущие роды которых проводились с применением кесарева сечения. Акушерский гель Dianatal® облегчает и сокращает первый и второй периоды родов, а также защищает мать и ребенка, в частности защищая влагалище, тазовое дно и промежность. ------------ Код для получения скидки - 7465.

Мета

Тренажер для мышц тазового дна kGoai.

Система для выполнения упражнений Кегеля.
Заказ через сайт http://k-goal.ru.
Промокод на скидку : kotlyar.su.
Подробности Вы можете узнать на приеме, либо на сайте (воспользуйтесь системой поиска сайта).

Для любителей лечения гомеопатическими препаратами:

Сайт компании Эвалар.

Whats^app для консультаций.

Для консультации Вы можете воспользоваться Whats^app (ом).

Условия получения консультации (и ее стоимость)указаны в соответствующих разделах сайта. Ознакомьтесь с ними (условиями), прежде чем перейти по этой ссылке.

Вопросы и ответы.

C начала июня 2023 г. я буду отвечать на Ваши вопросы еще и в группе VK Центра Молекулярной диагностики. Но, по-прежнему, основным источником информации остается мой сайт.

« Изменение размеров матки после родов. | Главная | Как подготовиться ко второй беременности. »

Спорт и беременность.

Автор: Аркадий В. Котляр | 05 Дек 2015

Спорт… Вопрос несколько … удивил. Это слово у меня всегда ассоциируется с профессиональными занятиями, чемпионатами, олимпийскими играми, с тяжелой физической нагрузкой, но никак не с беременностью. А уж тем более, когда беременность протекает с осложнениями, на ранних сроках, да и на поздних тоже. В этом контексте, вопрос более актуален для спортсменов – профессионалов: когда, за какое время до планируемой беременности следует прекращать тренировки, корректировать график выступлений, а иногда и принимать некоторые … препараты.

Всё что выходит за пределы указанного выше – это физкультура, т.е. то чем человек занимается в свободное время, для собственного удовольствия или для коррекции фигуры, например, поддержания хорошего самочувствия, настроения, восстановления умственной и физической работоспособности.

Для тех, кто занимается систематически, отказ от ставшей привычной физической нагрузки переносится нелегко. Очень часто беременная женщина не знает, как поступить: или сразу забросить всё, или продолжать занятия. При беременности ситуация меняется и приоритеты в жизни кардинальным образом меняются. Поэтому давайте определимся с тем, что можно, а что категорически нельзя.

«Категорически нельзя» — это силовые упражнения, тренажеры с отягощением; верховая езда, велосипед, травмоопасные упражнения, сопряженные с риском падения (катание на коньках, горные лыжи, скейт (и сноу-)борд.

На ранних сроках беременности, при неосложненном её течении, возможно сохранение привычного ритма занятий, но со сниженной нагрузкой, процентов на 30-40, избегая указанных выше. Во многих «Фитнес-центрах» существуют специальные комплексы упражнений, однако и при их выполнении не следует сильно усердствовать. Из возможных «видов спорта», с разумной дозированной нагрузкой, возможны плавание, пилатес, танцы, йога (но без «изысков»), у-шу с упором на дыхательные упражнения.

Я не сторонник того, чтобы женщина в этот период, в угоду «сохранения фигуры» ограничивала себя в питании, нерационально использовала свои физические возможности, нанося таким образом ущерб развитию и росту плода. Существует лечебная физкультура, комплекс упражнений для разных сроков беременности. Об этом Вы можете получить информацию и рекомендации у Вашего лечащего врача.